体のケアも考えていかねば…年齢的にもね(汗 | ゴルフは結構、体に負担がかかるらしい(?) しかも常に一方向の動きで非常にバランスも悪い、らしい(?) なので、ゴルフをする前と後にはきちんとストレッチでケアを...

 
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ちゃんと上達できるか?ゴルフ奮闘日記ブログ


2009/09/26 02:27:49 written by hikaru

体のケアも考えていかねば…年齢的にもね(汗

ゴルフは結構、体に負担がかかるらしい(?)

しかも常に一方向の動きで非常にバランスも悪い、らしい(?)

なので、ゴルフをする前と後にはきちんとストレッチでケアをしておくと、体への負担も軽減できてより長ーく楽しーくプレイができるようだ。

そんなわけでゴルフに有効なストレッチ情報。

ストレッチとかさくさくと簡単に済ませてしまう場合も多いんで、ちゃんと時間をかけてストレッチする癖を身につけていかなとなー。

年をとるとどんどん体への負担も大きくなるわけだしね…。ケガをしたり、慢性的な痛みがあったりすると、ゴルフも楽しめなくなってしまう(汗

こういう体のケアは非常に重要な部分だ。





 
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