体幹バランストレーニング
PGAツアーで活躍しているジャスティン・トーマス(Justin Thomas)…
PGAツアーで活躍しているジャスティン・トーマス(Justin Thomas)…
以前に動的ストレッチをあれこれと調べていた時に見つけたこの動画。 https:…
最近トレーニングする前に、普通のストレッチではなく動的ストレッチを取り入れるよ…
さて、去年の秋から筋トレのために入会したフィットネスジムだが、そろそろ1年とな…
さて、オフシーズンから取り組んでいるウェイトトレーニング。 そろそろ半年になる…
さて、唐突な話だがこっそりと11月からジムに通いだしていたりするwww まぁ肉…